L’essoufflement est normal après un effort intense. Il s’agit d’une augmentation du rythme respiratoire qui permet à l’organisme d’augmenter l’apport d’oxygène.
L’essoufflement devient problématique lorsqu’il survient après un effort minime ou même sans effort, qu’il s’aggrave ou qu’il s’accompagne d’autres symptômes, comme des douleurs à la poitrine ou un œdème des jambes (dans ces cas-là, pas tarder à consulter).
Causes
L’essoufflement peut être lié à diverses pathologies, en particulier cardiaques, respiratoires (pulmonaires), métaboliques (comme l’obésité) et même parfois psychologiques (anxiété, crises d’angoisse). La plupart des causes d’essoufflement concernent toutefois des troubles des poumons ou du cœur.
Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve :
- les pathologies respiratoires : l’asthme, la pneumonie, la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC), les pneumopathies, la fibrose pulmonaire idiopathique, la fibrose kystique (mucoviscidose), la tuberculose, etc.
- le tabagisme
- les cancers du poumon
- les pathologies cardiaques, et en particulier l’insuffisance cardiaque, la sténose aortique, l’hypertension artérielle pulmonaire, l’hypotension
- l’embolie pulmonaire
- l’anémie
- l’intoxication au monoxyde de carbone
- un séjour mal supporté en haute altitude.
L’essoufflement peut limiter les mouvements et les déplacements, rendre difficiles des activités quotidiennes comme la montée d’un escalier, le ménage, le simple fait de mettre ses chaussures ou de faire ses commissions.
Conseils thérapeutiques
- diminuer la consommation de tabac
- limiter le stress
- éviter l’exposition à la pollution atmosphérique
- éviter les séjours en altitude
- perdre du poids si vous êtes en surpoids