Le gargouillement désigne avant tout le bruit très caractéristique produit naturellement par le ventre. Il est surtout issu des contractions de l’intestin, lorsque les bulles d’air avalé ou le gaz produit par les bactéries digestives éclatent. Il est tout à fait anodin, sauf dans les cas où il accompagne d’autres symptômes.
Causes
C’est une des idées reçues les plus partagées : si le ventre de votre voisin gargouille, on lui lance un gentil « Oh tu as faim toi ! »
Pourtant, ce n’est pas forcément le cas. Bien sûr, lorsque l’intestin est vide, le cerveau lui commande de se contracter pour signifier qu’il est prêt à recevoir de nouveaux aliments. Ce faisant, il risque d’éclater des bulles d’air et donc de gargouiller. Mais le plus souvent, c’est pendant la digestion que le ventre gargouille ! Sauf que dans ce cas, l’intestin est rempli, et le son se propage moins à l’extérieur.
Conseils thérapeutiques
Chaque individu digère les aliments à sa façon, et les gargouillements n’apparaissent donc pas chez tout le monde de la même manière.
La meilleure méthode pour diminuer des gargouillements intempestifs reste de surveiller son alimentation, et mieux repérer quels aliments provoquent des troubles de la digestion.
On note tout de même une constance : les boissons gazeuses et chewing-gums, qui contiennent tellement d’air (dans les bulles, ou en mâchant), que des gargouillements sont inévitables.
Si les douleurs persistent, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous aiguiller vers un gastro-entérologue ou de l’acupuncture.