L’arthrose est une affection chronique qui se manifeste par des douleurs persistantes aux articulations causées par l’usure anormale du cartilage et de l’ensemble de l’articulation.
Les articulations les plus fréquemment touchées sont le genou, la hanche et celles de la colonne vertébrale. Cependant, les autres articulations, comme l’épaule, la cheville et le poignet peuvent aussi être atteintes. L’arthrose des doigts est également très fréquente, surtout chez les femmes.
Causes
Les causes de l’arthrose sont multiples. Les facteurs mécaniques sont au premier plan, associés à des facteurs génétiques, à un processus d’inflammation, etc. L’arthrose est une maladie se traduisant par une dégénérescence anormale des cartilages. Les mouvements répétitifs et les microtraumatismes répétés à une articulation peuvent provoquer une usure anormale conduisant à l’arthrose. L’excès de poids et le manque d’activité physique sont deux autres facteurs importants.
Conseils thérapeutiques
En cas de poids excédentaire, il est recommandé de maintenir un poids santé.
La pratique d’une activité physique régulière permet de maintenir une bonne santé générale, d’assurer une bonne oxygénation des articulations et de renforcer les muscles, comme par exemple le yoga ou le tai-chi. Des muscles solides permettent de protéger les articulations, en particulier le genou et donc de limiter le risque d’arthrose et les symptômes. Protéger ses articulations dans la pratique d’un sport ou d’un travail qui expose à un risque de blessure.
L’acupuncture réduit les douleurs et l’incapacité liées à l’arthrose.
Les traitements d’hydrothérapie sous différentes formes (spa, bains utilisant différentes sortes d’eau, etc.) pourraient améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’arthrose, en augmentant l’amplitude des mouvements et en diminuant les douleurs.
L’homéopathie réduit les douleurs et les symptômes de l’arthrose.
Des séances de massothérapie et d’ostéopathie contribuent à l’état de bien-être général et à la détente musculaire et nerveuse.