L’ostéosclérose est une augmentation, localisée ou diffuse, de la densité osseuse. Le diagnostic repose généralement sur les symptômes et un ensemble d’examens radiologiques. Les symptômes les plus courants sont une fragilité osseuse, des anomalies morphologies et sanguines. Il n’existe pas de traitement pour l’ostéosclérose qui est généralement irréversible mais un régime alimentaire et une activité physique régulière permettent de prévenir son apparition, et son développement.
Causes
- Lésions osseuses
- Dysplasies osseuses
- Maladies métaboliques
- Divers autres causes
Conseils thérapeutiques
Régime alimentaire
Des carences en vitamines et en calcium peuvent être prévenues avec des régimes à base de :
- Aliments riches en calcium: produits lactés, légumes verts, certains fruits, noix et poissons en conserve comme les sardines;
- Des aliments riches en vitamines D comme les poissons gras, les œufs et le foie
Activité physique
Les exercices avec mise en charge tels que la randonnée, la course, la danse, les jeux de ballon et la marche rapide sont associés à un risque atténué d’ostéoporose. La musculation est aussi utile. Enfin, le yoga et le pilates améliorent la force et l’équilibre.