La maladie de Ménière (ou syndrome de Ménière) se caractérise par des crises récurrentes de vertige qui s’accompagnent de sifflements et de bourdonnements d’oreilles (acouphènes) et d’une baisse d’audition. Le plus souvent, une seule oreille est atteinte.
Il s’agit d’une maladie chronique. La fréquence des crises est très variable et imprévisible. La plupart des personnes atteintes ont quelques crises par an, mais certaines en ont plusieurs par semaine. Entre les crises, les périodes de rémission peuvent durer plusieurs mois, voire plusieurs années. Il n’existe pas de traitement permettant de guérir la maladie de Ménière, mais les symptômes peuvent être soulagés efficacement dans la plupart des cas.
Causes
Les symptômes de la maladie de Ménière seraient causés par un excès d’endolymphe dans l’oreille interne. L’endolymphe en excès augmente la pression dans l’oreille interne, ce qui empêche les sons d’être perçus correctement et brouille les signaux d’équilibre envoyés au cerveau. Ainsi, durant une attaque de vertige, des renseignements contradictoires parviennent au cerveau, comme si le corps était à la fois arrêté et en mouvement.
Les scientifiques ne savent pas ce qui cause l’augmentation de pression dans l’oreille interne. Plusieurs hypothèses ont été émises :
– réaction à une blessure à la tête ou à certaines infections;
– allergie ou intolérance alimentaire;
– dérèglement du système immunitaire.
Conseils thérapeutiques
Mesures pour réduire l’intensité et le nombre de crises, hors médication :
- Adopter une alimentation faible en sel
- Éviter de manger des aliments qui contiennent du glutamate monosodique
- Éviter la caféine
- Limiter également la consommation de sucre
- Manger et boire régulièrement aide à réguler les fluides corporels
- Tenter de réduire son stress
- En cas d’allergies, éviter les allergènes ou les traiter
- Ne pas fumer
- Éviter de prendre de l’aspirine, sauf avis contraire du médecin, car l’aspirine peut déclencher des acouphènes. Demander conseil également avant de prendre des anti-inflammatoires.
L’acupuncture ainsi que l’homéopathie soulage les symptômes de la maladie de Ménière.
Le tai-chi serait bon pour améliorer l’équilibre. Cet art mise sur la pratique de mouvements lents et précis, en portant une attention sur la respiration et la concentration.