L’épicondylite est une pathologie fréquente caractérisée par une douleur au niveau la face externe du coude due à lésions des tendons fixés sur l’épicondyle (au-dessus de l’articulation). Cette affection est aussi connue sous le nom de « tennis elbow ».
L’activité professionnelle est plus souvent en cause que les pratiques sportives !
Causes
Les douleurs proviennent d’une micro-déchirure des tendons ou d’une rupture partielle au niveau de leur insertion sur l’os. Elle survient en général suite à des gestes répétitifs ou à une sur-sollicitation des muscles (port d’objets lourds…). Un défaut de vascularisation des tendons et un phénomène de dégénérescence physiologique pourrait être en cause.
L’épicondylite se manifeste par des douleurs parfois sévères du coude dont l’apparition peut être brutale ou au contraire très progressive : l’épicondyle devient de plus en plus sensible au toucher, puis la douleur s’étend à la face externe du coude et irradie au niveau de l’avant-bras.
La mobilité articulaire n’est pas limitée, mais la douleur est réactivée par la répétition du geste qui l’a provoquée, ou par d’autres activités quotidiennes qui mettent en jeu le tendon lésé : porter une charge, serrer une main, ouvrir une porte, verser de l’eau…
Si certaines épicondylites guérissent en quelques semaines, pour d’autres le temps de guérison se compte en mois voire en années – on parle alors d’épicondylite chronique.
Conseils thérapeutiques
- Mettre du froid
- La mise au repos, associée à des traitements contre la douleur, constitue le seul traitement. L’épicondylite guérit toute seule, mais il faut s’armer de patience, car l’évolution peut être longue.