Les troubles anxieux regroupent divers troubles en lien avec une anxiété excessive et difficile à gérer. Ils se manifestent de façon très variable. Il peut s’agir d’attaques ou de crises de panique aiguës, de phobies ou de troubles anxieux généralisés.
Si l’anxiété ponctuelle est normale, les personnes atteintes de troubles anxieux sont aux prises avec une anxiété excessive, persistante, qui affecte gravement leur qualité de vie. Le diagnostic est posé si la peur est disproportionnée (en durée, en intensité ou en fréquence) par rapport à la situation réelle et si les symptômes persistent plus de 6 mois.
Causes
Les causes des troubles anxieux font intervenir des facteurs génétiques, physiologiques et environnementaux.
Ainsi, on sait qu’une personne a plus de risque de présenter des troubles anxieux si quelqu’un de sa famille en souffre. Le fait d’être une femme est également reconnu comme un facteur de risque de trouble anxieux.
Le fait d’avoir vécu des événements stressants ou traumatisants, en particulier dans l’enfance, ou la présence d’un autre trouble psychiatrique (trouble bipolaire, par exemple) peuvent également favoriser les troubles anxieux.
On sait que la survenue d’un trouble anxieux est liée, entre autres, à des perturbations physiologiques au niveau du cerveau, en particulier au niveau de certains neurotransmetteurs, ces substances qui servent de messagers aux influx nerveux d’un neurone à l’autre. Les traitements médicamenteux des troubles anxieux agissent justement sur la régulation de ces neurotransmetteurs. Le cortisol (l’hormone du stress) joue également un rôle.
Conseils thérapeutiques
Il s’agit d’un trouble de santé mentale qui nécessite une prise en charge médicale et psychologique adéquate. La médecine alternative offre des aides telles que le yoga, la sophrologie, la cohérence cardiaque, la relaxation, l’acupuncture, l’hypnose, le biofeedback ou l’ostéopathie.