Gérer le stress et l’anxiété en utilisant le rythme du cœur La cohérence cardiaque est une pratique d’auto régulation émotionnelle par des exercices de respiration, qui va permettre de gérer stress, anxiété, dépression ou même problèmes de tension. La cohérence cardiaque part du principe que le cœur, qui possède 40 000 […]