La sophrologie bio-dynamique (ou relaxation sophro-bio-dynamique) est une forme d’apprentissage de la conscience utilisant diverses techniques de respiration et de relaxation à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Le terme « sophrologie » est composé à partir de trois mots grecs : sos, l’harmonie ou l’équilibre, phren, la conscience et […]

L’harmonie du corps et de l’esprit La sophrologie caycédienne est une forme d’apprentissage de la conscience utilisant diverses techniques de respiration et de relaxation à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Le terme « sophrologie » est composé à partir de trois mots grecs : sos, l’harmonie ou l’équilibre, phren, […]

À la découverte d’une pratique aux multiples vertus Afin d’aider les personnes à augmenter la sensibilité corporelle et à développer le calme mental, la Sophro-Analyse propose des méditations dynamiques, des visualisations symboliques et plusieurs types de respiration consciente. […]

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent […]