Le training autogène (du grec «autos» = soi, «genos» = générer, expression signifiant couramment «s’entraîner par soi-même») est un processus de décontraction basé sur l’autosuggestion. Origine Le neurologue et psychiatre berlinois Johannes H. Schultz (1884-1970) développa le training autogène dans les années 20, en partant de l’autohypnose. Schultz avait […]