La version assise et nomade du Shiatsu à domicile ou au travail
Le massage Amma (ou Anma) est l’ancêtre du Shiatsu. Il a été développé au Japon il y a 1300 ans à partir des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à rétablir la circulation d’énergie dans le corps dans une approche de prévention et de maintien de la santé via une série de manœuvres sur 148 points situés le long des méridiens, des muscles et articulations. Le massage Amma complet se pratique allongé sur l’ensemble du corps, tandis que le massage Amma assis est plus bref et s’exerce sur une chaise appropriée.
Origine
Il a été développé aux Etats-Unis par David Palmer. Formé par un maître japonais au Amma traditionnel, il a mis au point cette méthode de massage sur chaise, particulièrement développée aujourd’hui en entreprise ou dans les lieux de passages et d’attente (aéroports).
Principes
Il procure un état de détente général tout en étant énergisant (après une séance on peut retourner travailler). Il est notamment intéressant en cas de fatigue, de stress et de douleurs musculo-squelettiques et il favoriserait l’élimination des toxines.