Détendre les muscles pour apaiser les douleurs
La Méthode Mézières est une thérapie holistique de rééducation posturale qui vise à relâcher les tensions des muscles pour soulager les douleurs.
Origine
Cette méthode, créée par la kinésithérapeute Françoise Mézières, considère que les muscles du corps sont liés les uns aux autres et forment une chaîne musculaire qui est influencée par les tensions qu’une personne accumule tout au long de sa vie.
Principes
La méthode Mézières considère que tout traumatisme engendre une chaîne de réactions de défense, qui entrainent des tensions musculaires, déforment le squelette et génèrent des douleurs. La thérapie est fondée sur le principe que si un problème concerne un endroit du corps, il peut se répercuter à un autre, plus ou moins éloigné. La thérapie Mézières va permettre d’échapper au rétrécissement musculaire et de remonter aux origines de la douleur en empruntant la chaîne musculaire. La thérapie Mézières s’adresse plus particulièrement aux personnes souffrant de douleurs de dos, de problèmes de déviations de la colonne vertébrale (scolioses, lordoses, tassements, déformation de la colonne), de névralgies, de certaines pathologies respiratoires ou de tensions dues au stress. Parce qu’elle nécessite une participation active du patient et une réelle implication et motivation de celui-ci, la méthode Mézières n’est pas indiquée pour les jeunes enfants qui sont moins coopératifs. En effet, la thérapie oblige le patient à s’engager dans un processus qui peut être long, avec de nombreuses séances.