Se libérer des peurs inconscientes grâce à la mémoire du corps
Stress, peurs, phobies, colères, blocages… nos émotions rythment notre quotidien. Ravivées dans certaines situations, elles sont également liées à notre histoire et constituent des expériences complexes qui parfois nous submergent ou handicapent notre vie quotidienne. Nous avons alors recours à diverses stratégies ou techniques pour tenter de les gérer ou de les atténuer. Mais si nous parvenons parfois à reprendre le dessus, l’apaisement n’est bien souvent que de courte durée et l’émotion se manifeste de nouveau au contact de ce qui nous perturbe.
Origine
À travers ses recherches, Luc Nicon, fondateur de la méthode, a mis en évidence une capacité physiologique de régulation émotionnelle, démontrant que chacun d’entre nous a la possibilité de résoudre une à une, définitivement, les difficultés émotionnelles qui nous empêchent d’être bien.
À l’origine de nos difficultés émotionnelles, Luc Nicon identifie ces peurs inconscientes, souvent nées en même temps que nous, le jour de notre naissance ou durant la période fœtale, et qui rejaillissent plus tard à travers des affects spécifiques.
Ses recherches lui ont permis de démontrer que lorsqu’une situation à l’origine d’une réaction émotionnelle désagréable est revécue, sensoriellement, cette dernière est désamorcée, définitivement.
C’est donc à travers notre ressenti physique et non avec notre intellect qu’il faut rechercher l’origine et la solution à nos perturbations émotionnelles.
La régulation émotionnelle nous permet, à travers notre mémoire sensorielle, de remonter jusqu’aux traces les plus anciennes de nos peurs et de réguler complètement et définitivement les perturbations émotionnelles qu’elles engendrent.
Principes
Peur de parler en public, peur du vide, peur du conflit, claustrophobie, peur de prendre l’avion, peur de l’engagement, peur de rougir, peur de perdre le contrôle de soi avec ses enfantsou au travail, anxiété, irritabilité, perte de moyens… Parce qu’elles sont engrammées dans les cellules, ces peurs peuvent être désactivées en sollicitant la mémoire du corps, dotée de sa propre capacité d’auto-régulation.
Contrairement à d’autres thérapies essentiellement verbales, la régulation émotionnelle s’attarde sur ce que le corps ressent physiquement, court-circuitant le cortex cérébral. Elle s’adaptera particulièrement bien aux personnes souhaitant une thérapie courte, concrète, aux résultats rapides.