Rédiger son nouveau contrat amoureux
Comme pour une thérapie individuelle, la thérapie de couple naît du désir de sortir d’une souffrance. La vie commune, l’arrivée d’un enfant, des disputes à répétition, un manque de communication, des blocages sexuels ou encore l’infidélité peuvent générer blessures, non-dits, frustrations et faire le lit d’une crise profonde qui déséquilibre la relation. Quand le conflit couve et gangrène le quotidien, les partenaires peinent à trouver une solution par eux-mêmes. Une thérapie de couple peut alors s’avérer utile pour libérer une parole, sortir du système d’accusations réciproques et poser une nouvelle intention commune.
Principes
Une thérapie de couple peut être mise en place à partir de différentes problématiques : lorsqu’une séparation devient la seule issue envisagée par les partenaires, lorsqu’il y a une perte de désir sexuel, face à l’envie de vivre d’autres relations amoureuses, en cas de relations extra-conjugales, quand la saturation de la vie parentale empêche d’être soi, si le couple et la famille sont mis en danger par une addiction ou des violences ou encore pour trouver un sens à la crise traversée. Un couple qui anticipe les faux pas de l’autre devient aveugle aux points positifs de la relation. La communication devient piégée et c’est l’impasse. Sans jamais prendre parti, le thérapeute (qui n’est ni un sexologue, ni un Conseiller Conjugal et Familial), travaille avec le couple à dénouer les souffrances de chacun, en s’attachant aussi bien à ce qui ne fonctionne pas qu’à ce qui marche bien. L’objectif : décrypter à travers les plaintes exprimées, même mineures (« tu ne refermes jamais le bouchon du dentifrice »), le fonctionnement du couple afin d’identifier ses compétences et poser les jalons d’un processus thérapeutique. La thérapie de couple offre un espace de parole pour aborder des problèmes qui ne peuvent plus l’être dans le cadre intime. On y apprend à mettre des mots et à s’écouter mutuellement. Les femmes découvrent souvent chez leur compagnon une profondeur émotionnelle qu’elles ne connaissaient pas. Les hommes entendent la douleur de leur compagne, dévoilée derrière les reproches. La verbalisation et le soutien inconditionnel du tiers thérapeute favorisent l’émergence d’une nouvelle collaboration, indispensable à la réussite de la thérapie.