Parfois appelées « sueurs nocturnes » ou simplement « transpiration », elles se traduisent par une sensation de chaleur subite et passagère du visage et du cou. Elles sont généralement accompagnées de sueurs et de frissons. Les bouffées de chaleur sont principalement dues à un déséquilibre hormonal et se manifestent surtout la nuit, de manière incontrôlable et variable.
Causes
Principalement hormonales, elles peuvent être provoquées en grande partie par la ménopause, qui amène à des bouleversements hormonaux. Les œstrogènes, qui interviennent dans la régulation de la température du corps, diminuent et influencent ce mécanisme de régulation.
Lors d’une grossesse, d’une hystérectomie, d’une hyperthyroïdie, d’une hypoglycémie toujours en lien avec les hormones.
Dans le cas du cancer du sein, la chimiothérapie et les traitements anti-oestrogéniques peuvent provoquer une ménopause précoce accompagnée de bouffées de chaleur.
L’homme peut également être concerné par ce problème au moment de l’andropause (= baisse du niveau de testostérone).
En dehors des raisons hormonales, les bouffées de chaleur peuvent subvenir en cas d’allergies, d’intolérances alimentaires, d’une mauvaise alimentation ou hygiène de vie (aliments épicés, caféine, alcool, sel, tabac, etc.) ou encore en cas de stress.
Conseils thérapeutiques
Pratiquer une activité physique régulière, apprendre à se détendre, éviter de consommer de l’alcool en excès ainsi que des aliments trop épicés.
L’acupuncture, l’homéopathie, la phytothérapie, la méditation seraient des méthodes également recommandées afin de lutter contre les sueurs.