La cellulite, appelée aussi capitons ou peau d’orange est le résultat d’un changement de structure des tissus adipeux (= réserves de gras) logés sous l’épiderme. Elle donne à la peau une apparence « bosselée », jugée disgracieuse. On l’observe surtout à l’arrière des cuisses et sur les fesses.
La cellulite touche quasiment toutes les femmes, chez qui les médecins la considèrent comme un phénomène physiologique normal.
Le moment de son apparition varie beaucoup d’une personne à l’autre et dépend de nombreux facteurs aggravants. Il n’existe aucun moyen de se débarrasser complètement de la cellulite, à moins qu’elle ne soit très légère. Il est possible chez certaines personnes d’améliorer l’apparence de leur cellulite par divers moyens. Cependant, l’effet des traitements est temporaire et ceux-ci doivent être répétés pour en tirer profit à long terme.
Causes
Le poids a-t-il une influence sur la cellulite ?
Il semble que la cellulite se retrouve autant chez les femmes minces que chez celles qui sont en surpoids. La prise de poids ne serait pas à l’origine de la cellulite, affirment les experts. Cependant, elle pourrait la rendre plus apparente.
- L’alimentation : un apport excessif en sel, une diète riche en sucre, en gras et pauvre en fibres alimentaires risquent de contribuer à la cellulite.
- Le manque d’exercice physique : une masse musculaire peu développée tend donc à ralentir la circulation du sang dans les veines des jambes.
- Le tabagisme : la nicotine altère la circulation du sang dans les petits vaisseaux sanguins et diminue l’oxygénation des tissus.
- La prise de contraceptifs oraux ou de certains médicaments : informez-vous auprès de votre médecin ou pharmacien.
Conseils thérapeutiques
Il est généralement impossible de prévenir la cellulite puisque des facteurs héréditaires et biologiques entrent souvent en ligne de compte.
L‘exercice physique régulier et une alimentation saine permettent de maintenir le plus longtemps possible un bon tonus de la peau et une bonne circulation sanguine.
Il faut éviter l’excès de sel qui contribue à la rétention d’eau et à l’engorgement des tissus. De manière générale, il faut bien s’hydrater.
Technique de massage, le drainage lymphatique manuel est basé sur des mouvements stimulant le retour lymphatique, captant le liquide interstitiel entre les lobules graisseux et réduisant donc la composante lymphatique de l’œdème. Il faut renouveler régulièrement les drainages en association avec les autres soins pour obtenir un résultat durable.